***NIEUW*** Lifestyle programma (groepstraject)

Body-n-Soul Sport en Miranda’Z Voeding & Lifestyle coaching hebben hun krachten gebundeld in dit Lifestyle programma. Dit 12 weekse groepstraject betreft een combinatie van persoonlijke coaching, beweging en groepssessies.

 

Bij Miranda’Z start je individueel door middel van een persoonlijk intakegesprek waarin we jouw huidige levensstijl in kaart brengen en ook het eerste weegmoment hebben. Tevens gaan we natuurlijk aan de slag met het vaststellen van jouw persoonlijke doelen voor de komende 3 maanden.

Daarnaast volgen er in het traject nog één tussentijds persoonlijk gesprek en een afsluitend persoonlijk gesprek, zodat je ook echt stappen gaat maken.

Naast deze persoonlijke gesprekken zijn er ook groepssessies. In deze 4 bijeenkomsten gaan we aan de slag met voeding, lifestyle en mindset. Jezelf beter leren kennen, je valkuilen ontdekken en aanpakken, hoe blijf je positief en hoe maak je nou goede keuzes op het gebied van voeding en leefstijl? Op deze, en nog veel meer punten, gaan we dieper in tijdens de groepsbijeenkomsten.

Elkaar stimuleren en motiveren is hierin de kracht!

Om echt helemaal vol voor dit traject te gaan is sporten natuurlijk van essentieel belang en wel bij Body-n-Soul Sport waar personal training wordt gegeven door Leon. Bij Body-n-Soul Sport ga jij werken aan een gezonde leefstijl en zorgen we ervoor dat jij je fitter gaat voelen. Vaak komt vermoeidheid, weinig energie, lichamelijk en geestelijke klachten door een combinatie van een verkeerd voedingspatroon, stress/spanningen en weinig tot geen lichaamsbeweging.

Of je nu een beginner bent die nog nooit heeft gesport of juist vergevorderd bent, het aanbod van Body-n-Soul Sport is zo ruim dat er voor iedereen iets bij zit wat interessant en uitdagend is. De kracht zit hem in het feit dat we heel goed kijken naar wat jij nodig hebt zodat jouw training hierop afgestemd kan worden. Daarbij rekening houdend met jouw wensen, jouw doel en in overleg met Miranda. Maar het belangrijkste is dat je plezier beleeft aan het trainen en ervaart dat sporten erg leuk kan zijn!

Doordat dit lifestyle program te volgen bereik je een betere conditie, word je sterker, flexibeler en ook je lichaamshouding verbetert. Je zal zowel lichamelijk als geestelijk beter in balans komen, word je fitter en kun je meer aan.

 Gun jezelf een gezond lichaam en breng je geest in balans door dit energieke Lifestyle programma bij Miranda’Z en Body-n-Soul Sport!

Wat kun je verwachten?

– 12 weken personal training met Leon, elke donderdag van 20:30 – 21:30 uur (in een kleine groep van max 6 personen).

– 3 private coaching gesprekken met Miranda (data in overleg, praktijk Miranda’Z Voeding & Lifestyle coaching)

– 4 groepsbijeenkomsten gedurende de 12 weken, voorafgaand aan de training bij Body-n-Soul

Data groepsbijeenkomsten, start 19.00 uur:

Week 1: KickOff, eerste groepsbijeenkomst – donderdag 14 februari 2019
Week 4: tweede groepsbijeenkomst – donderdag 7 maart 2019
Week 8: derde groepsbijeenkomst – donderdag 4 april 2019
Week 12: laatste groepsbijeenkomst – donderdag 2 mei 2019

Wat levert dit Lifestyle programma je op:

  • goed voor jezelf leren zorgen en gezond afvallen (indien gewenst);
  • geen dieet, zonder honger en verboden producten;
  • bewustwording creëren;
  • geen jojo effect maar een goede relatie met eten en je lichaam creëren;
  • gedragsverandering voor de langere termijn;
  • je voelt je fitter, energieker en lekkerder in je vel;
  • volwaardige voeding plus recepten;
  • trots op je bereikte doelen;
  • meer conditie en uithoudingsvermogen;
  • zie je sporten als onderdeel van je lifestyle;
  • trots op je bereikte doelen!

Jouw investering voor dit gezamenlijke Lifestyle programma:

Miranda’Z Voeding & Lifestyle coaching €297,- per pers.* (tijdelijke pilotprijs, vergoeding eventueel mogelijk)
– 3 persoonlijke coaching gesprekken
– 4 groepssessies
– Bonus: Workshop over essentiële oliën door Miranda en a little present

Body-n-Soul Sport€ 85,- per persoon (tijdelijke pilotprijs, geen vergoeding mogelijk)
– 12-rittenkaart (minimaal 1x per week sporten bij Body-n-Soul Sport)
Wil je meer trainen dan is dit natuurlijk mogelijk in overleg met Leon.

Totale investering: €382,- per persoon

Praktische informatie:
Locatie:              Body-n-Soul Sport, Lasso 15 te Roelofarendsveen
Start:                   donderdag 14 februari 2019
Inschrijven:     voor donderdag 7 februari 2019

Let op!! Wil jij deelnemen aan dit Lifestyle programma en de beste versie van jezelf worden? Wees er dan snel bij want er zijn maar een beperkt aantal plekken beschikbaar.

Inschrijven via dit contactformulier of een e-mail naar info@body-n-soulsport.nl

Wij hebben er mega veel zin in!
Ga jij de uitdaging aan?

 

*Tip: check je aanvullende verzekering voor een (eventuele) volledige of gedeeltelijke vergoeding van MIRANDA’Z

Groepstraject: minimaal aantal deelnemers 4 en maximaal 6 per traject.