Hoe happy en healthy voel jij je op dit moment in jouw leven?
Als je mij dit een aantal jaren geleden had gevraagd, was mijn antwoord totaal anders geweest dan vandaag de dag.
Jarenlang leefde ik vanuit mijn hoofd, in plaats vanuit mijn hart waardoor ik een leven vol vermoeidheid, onzekerheid, angst en stress leidde. Ik moest altijd van alles van mezelf, ik legde de lat heel hoog voor mezelf, was altijd zoekende, onrustig en had een mega lange lijst met dingen die ik ‘niet’ van mezelf mocht. Of dit nu op het gebied van voeding, carrière, vrije tijd, opvoeding van mijn kinderen of relaties met anderen was. Dat resulteerde erin dat ik mij vaak moe, onzeker, ongelukkig, angstig en gestrest voelde. En hoewel ik wist dat ik nog zoveel meer uit mijzelf, mijn leven en mijn lichaam kon halen, lukte het mij keer op keer niet. Wat ik ook deed. Welk advies ik ook opvolgde. Niets leek te helpen.
En misschien herken jij jezelf er ook in. Die vermoeidheid, angst of stress. Dat continue piekeren over alles: je lichaam, je leven & jezelf. En je niet zo zelfverzekerd voelen als dat jij wilt in je lijf en je leven.
Het is iets dat ik in mijn praktijk vaak voorbij zie komen. Vrouwen die langdurige veranderingen willen voor een happy & healthy leven, maar niet weten waar ze moeten beginnen. Van alles te hebben geprobeerd, maar waarbij niets voor de lange duur schijnt te werken.
Ik heb ontdekt waarom en ben gepassioneerd om hier verandering in aan te brengen.
Pas wanneer jij jouw eigen unieke leefstijl ontdekt, weet te omarmen en daarnaar te gaan leven, valt alles op zijn plaats en zie jij met je eigen ogen hoe gemakkelijk een happy & healthy leven vol te houden is. Waarbij jij je energiek voelt, vol zelfvertrouwen over jezelf, je lichaam en je leven en voldoening ervaart op alle gebieden in je leven.
Als ik iets heb ontdekt na 5 jaar als voedingsdeskundige te hebben gewerkt, is het dat ik heel blij word van het begeleiden van deze vrouwen naar een transformatie voor het leven. Waarbij voeding, mindset & leiderschap centraal staan. En een happy & healthy leven een vanzelfsprekendheid is.
Naast mijn passie voor dit vak heb ik de afgelopen 2 jaar nog een andere passie ontwikkeld. Nooit gedacht dat ik er meerdere kon hebben:) Samen met Jennifer, collega coach/dietiste (en in 2016 ook mijn docent Gewichtsconsulent bij Sonnevelt Opleidingen) ben ik Tools for Coaching gestart. In mijn praktijk merkte ik al snel dat mensen het lastig vinden om hun gedachten te benoemen omdat men vaak niet bewust is van hun onbewuste gedachten. Terwijl die onbewuste gedachten er juist voor zorgen dat veranderen van gedrag en gewoontes zo moeilijk en lastig is. Hiervoor hebben wij een hele mooie coach tool ontwikkeld, genaamd de Positieve Groei Kaarten. Door de kaarten kun je snel en effectief tot de kern komen waardoor blijvende gezonde gedragsverandering mogelijk is. Inmiddels werken niet alleen wij met deze prachtige kaartendesk maar meer dan 250 collega coaches in Nederland en Belgie. Daar zijn wij natuurlijk enorm trots op. Ook geven we inmiddels maandelijks workshops over het leren inzetten van de kaarten en starten we jaarelijks een NLP coach opleiding.
Ja dit deel maakt mij ook zo happy en ik ben dankbaar dat wij met Tools for Coaching andere (to be) coaches kunnen helpen. Coaches die net zoals wij affiniteit hebben met holistische gezondheid, positieve mindset en blijvende gezonde gedragsverandering. Benieuwd naar ons complete verhaal? Neem dan gerust eens een kijkje op www.toolsforcoaching.eu
Wil je weten hoe mijn aanbod ervoor jou uit ziet? Klik dan hieronder op de button.
Wat leuke feitjes...
Vriend & twee kindjes
Ga al mega lang 🙂 (24,5 jaar) met mijn vriend Edwin en we hebben een dochter (Reza) van 11 jaar, een zoontje (Vigo) van 7 jaar en zoontje Savi (1,5 jaar) .
Gek op Healthy Hotspots
Als ik ergens naar toe ga, is dit een must voor mij. Ik ga niet weg voordat ik een lekker taartje heb gegeten of heerlijk ontbijtje of lunch heb gehad in een leuke Healthy Hotspot.
Love sports!
Van mijn 6 tot 27 jaar heb ik op handbal gezeten en een paar jaar geleden nog 2 jaar weer in een recreantenteam gezetten. Ik zit nu weer op tennis, wat ik 10 geleden ook heb gedaane en ben graag buiten aan het sporten, wandelen of hardlopen.
Favo avond meal
Is zelfgemaakte plaatpizza met veel groente en een ei erop of mijn eigen Nacho schotel recept
Favo snack momentje
een heerlijk stuk taart met een heerlijke cappuccino met havermelk ergens in een healthy hotspot.
Ik ben een echte rainbowlover
A sign of hope and new beginnings! En zo zie ik het ook! De regenboog staat in mijn logo centraal omdat deze staat voor hoop en een nieuw begin. En dit is wat ik alle vrouwen van de wereld gun, een vertrouwde plek waar problemen en zorgen verdwijnen zodat zij het maximale uit hun leven en uit zichzelf kunnen halen.
