Ingrediënten Miranda’Z Cookies:

• 1 rijpe banaan
• 1 ei
• 30 gr speltmeel (zie alternatieven onderaan bij tips)
• 100 gram havermout (fijne vlokken of tot meel maken)
• 1-2 el pindakaas
• 1,5 tl bakpoeder
• 1 theelepel kaneel (meer naar wens toevoegen)
• Knijp honing
• Optioneel: kokosrasp, vanillepoeder (geen suiker), rozijnen, walnoten, chocolade in schaafsel of kleine stukjes, bijv. 70% puur of Tony puur amandel zeezout.

Bereidingswijze
1. Verwarm de oven voor op 175 a 180 graden (hetelucht).
Afhankelijk van jouw oven.
2. Prak de bananen met een vork.
3. Doe de puree samen met de rest van de ingrediënten in een kom en meng alles goed.
4. Schep steeds een eetlepel van het mengsel op een stuk bakpapier en maak er een mooi rondje van. Maak het beslag op.
5. Doe de koekjes vervolgens 15 minuten in de voorverwarmde oven.
Kijk om de 5 minuten even hoe het gaat.

Veel succes en geniet ervan!

Deel blogpost:

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin

Hi, ik ben Miranda

Miranda Zaad
Hi, ik ben Miranda en ben gecertificeerd gewichtsconsult / voeding & lifestyle coach. Als ik iets heb ontdekt na 3 jaar als voedingsdeskundige te hebben gewerkt, is het dat ik heel blij word van het begeleiden van deze vrouwen naar een transformatie voor het leven. Waarbij voeding, mindset & leiderschap centraal staan. En een happy & healthy leven een vanzelfsprekendheid is.

Volg mij

Lees ook

Zoeken

GRATIS E-Magazine Be Happy & Healthy

GRATIS E-Magazine Be Happy & Healthy

In 8 stappen naar blijvende verandering!

Ontdek, creëer en leef jouw meest Happy & Healthy leven!

  • geen Quick Fix maar in kleine stapjes naar blijvende verandering;
  • creëer een leven waar jij diep van binnen naar verlangt;
  • voel je energiek, vol vertrouwen over jezelf, je lichaam en je leven;
  • ervaar voldoening op alle gebieden in je leven.

Download hier het E-Magazine Be Happy & Healthy en start vandaag nog met de 8 stappen naar een happy & healthy Life for a lifetime!