Upgrade Your ‘HEALTH’ program

Upgrade Your ‘HEALTH’, de naam zegt het al: we gaan ons richten op jouw gezondheid.

  • Ben jij er klaar voor om je fitter en energieker te voelen?
  • Wil je meer in beweging komen zowel letterlijk al figuurlijk?
  • Ben je er klaar voor om jezelf meer op nummer 1 te zetten (zonder schuldgevoel)
  • Wil je meer rust & balans in je leven?

Dan is Upgrade Your ‘HEALTH’ voor jou het meest geschikte programma. In dit traject ga je stap voor stap een levensstijl creëren waarin voeding, beweging en ontspanning centraal staan.

Door middel van een persoonlijk stappenplan, praktische tips, mindset- & doe opdrachten en recepten creëer je een levensstijl die bij jou (en je gezin) past en haalbaar is voor de langere termijn.

Na iedere coaching sessie ben je weer opnieuw geïnspireerd en ga je vol vertrouwen en frisse moed aan de slag met jouw stappenplan en opdrachten. Tijdens het traject ervaar je meer energie, kun je weer genieten van eten, is bewegen/sporten geen ‘moeten’ meer, krijg je meer vertrouwen in jezelf, kun je weer blij zijn met jezelf, leer je hoe je tijd voor jezelf kunt nemen (zonder schuldgevoel) en ervaar je meer rust en balans in je leven.

Upgrade Your ‘HEALTH’ program

♥ in 4 maanden tijd leer je hoe je in alle hectiek van de dag toch een gezonde levensstijl kunt creëren;
♥ je leert je valkuilen ontdekken en patronen te doorbreken;
♥ je leert hoe je ‘tijd’ voor jezelf kunt nemen zonder schuldgevoel, al lijkt dit vaak onmogelijk;
♥ je ervaart hoe het is om de ‘lat niet te hoog te leggen’ voor jezelf;
♥ je ervaart wat volwaardige voeding, voldoende beweging en ontspanning voor jouw lichaam kunnen betekenen;

Wat krijg je met dit pakket?
♥ 1x intakegesprek (a 90 minuten)
3x een coaching consult (a 45 minuten)
♥ Bonus: 1x live coaching sessie op een inspirerende locatie onder het genot van een heerlijk kopje thee/koffie met wat (healthy) lekkers:)
♥ 4 maanden begeleiding via de mail/app
♥ een persoonlijk voeding-, bewegings- & ontspanningsstappenplan
♥ verschillende recepten
♥ mindset & doe opdrachten (welke je op eigen tempo kunt doen en wanneer je hier behoefte aan hebt in jouw verdere leven, waar je dus de rest van je leven profijt van hebt)

De consulten vinden plaats bij mij in de praktijk of via Skype video gesprekken; er is ook wandel coaching mogelijk.

Jouw investering: €499,- inclusief btw*

Tijdens deze 4 maanden begeleiding kun je mij altijd bellen, appen of mailen met jouw vragen of struggles op dat moment. Ik ben jouw coach, jouw stok achter de deur.

Neem persoonlijk contact met mij op of maak via de link een afspraak voor een gratis UPGRADE YOURSELF sessie! JA, IK GA DE UITDAGING AAN

Een 1 op 1 traject om echt stappen te maken!

♥LOVE YOURSELF ENOUGH TO LIVE A HEALTHY LIFESTYLE♥

*tarief geldig tot en met 30 augustus 2019