Samen naar buiten
Zij aan zij
Wandelend in de natuurFysiek en mentaal in beweging
De natuur biedt je rust, inspiratie en energie
Vertragen en stilstaan
Ruimte om naar binnen te keren
Observeren en waarnemen
Al wandelend komen de antwoorden
Je volledig overgeven in het hier en nu
Inzicht krijgen
Patronen doorbreken
Uit je hoofdLangzaam zak je meer in je lichaam
Die diepere laag voelen
Weer in contact met je kern
Wandelend op zoek naar jouw "eigen ik"
Be Happy & Healthy
Wandelcoaching
Be Happy & Healthy
1 op 1 wandelcoaching traject
3 maanden intensief wandelcoaching traject (volgens de Mindful Run methode)
Dit zijn de resultaten na het traject:
- Energieniveau omhoog, stress naar beneden.
- Gezonde ademhaling en ontspannen lichaamshouding.
- Positief zelfbeeld en goede lichamelijke conditie.
- Je eigen grenzen herkennen en bewaken.
- De juiste balans tussen gevoel, verstand en lichaam om gewenste keuzes te maken.
- Weer kunnen genieten in het NU.
- Luisteren naar de signalen van jouw lichaam, deze (her)kennen en daarnaar kunnen en durven handelen.
- Weer in verbinding en in contact met jezelf.
Wat kun je verwachten:
- Kennismakingsgesprek voorafgaand (om te zien of er een klik is) Dit gesprek is altijd gratis.
- Elke 2 weken een sessie in de buitenlucht.
- We starten met een intakesessie van 2 uur.
- 4 vervolg sessies van 2 uur.
- Follow-up sessie van 2 uur (na 4 weken).
- Tussentijds support tot en met de follow-up sessie.
- Buiten in de natuur (waar dan ook in NL).
- Mooie praktische oefeningen die je ook thuis kunt blijven doen.
- Na het traject kijken we of er nog behoefte is aan een vervolgsessie(s).
Een weg van duizend mijl begint met een eerste stap!
Durf jij die eerste stap te zetten?
Jouw investering
€ 995,- inclusief BTW
ipv € 1089,- inclusief btw
betaling in termijnen mogelijk!
Wandelen is de haast uit je hoofd halen
En kijken wat er overblijft.
Be Happy & Healthy
1 op 1 Wandelcoaching
1 losse wandelcoachingsessie (2 uur)
Wil je liever eerst 1 losse wandelcoachingsessie boeken om te kijken of het bij je past? Dit is ook mogelijk. Na de coachingsessie kun je dan alsnog besluiten om door te gaan met het bovenstaande traject.
Trek goede (wandel)schoenen aan en kleding waarin je je goed voelt (passend bij het seizoen).
Voorafgaand aan de sessie plannen we een kennismakingsgesprek in om te kijken of er een klik is. Dit gesprek is gratis en duurt ongeveer 30 minuten.
Tarief los consult
€ 185,- inclusief btw
